2004年5月至2004年6月，參加學校團支部組織的團干培訓取得合格證
2005年5月至2005年6月, 參加學校黨支部組織的入黨積極分子培訓取得合格證
2005年9月至2005年10月，參加普通話培訓獲得二級乙等證書

1、社會實踐
04.4在川王麻辣刷做兼職；
04.11經校勤工助學中心介紹，幫招聘單位發有關就業方面的傳單；
05.3月在聚賢餐館做兼職；
05年暑假在廣東江門做“網絡直銷”方面的調查，并認真完成調查報告，被院里評為優秀調查報告；
05.9在老樹咖啡做服務員；
05.11幫一房地產公司發傳單；
06.6-06.9在湘潭畜牧水產局實習，深得局里人員好評；
06.10在“K歌之王”做管理員。
2、學校工作 
03任班上組織委員   負責組織班上活動
03年下半年至06年上半院藝術團骨干，主要是負責合唱指揮  我們院在軍訓歌詠比賽上獲第二名，校合唱比賽中獲第四名
04年下半年至05年上半年擔任過院文體部部長  負責活動的策化排練 04年校“院院百花艷”中由我負責的編排的“青春的童話”獲第二名
04年在校籃協組織部   輔助活動的組織
07年2月至07年6月，大湘潭久陽肉粉有限公司任銷售后勤及品管，配方員。

本人愛好廣泛，能歌善舞，擅長合唱指揮，喜歡球類活動。經常參加學校院里的各項活動并多次獲獎，如：
03.9  在新生軍訓歌詠比賽中擔任指揮獲團體第二名；
03.11 在新生籃球賽中獲團體亞軍；
04.11 在校女生文化節“院院百花艷”晚會中獲二等獎；
04-05 年度五四評優中被評為“校優秀團員”；
05.5  在院T恤設計大賽中獲三等獎；
05.11 在校合唱大賽中擔任指揮獲團體三等獎；
英語口語流利，計算機通過省二級，熟悉電腦平臺的基本操作，并懂一點網頁制作及管理。能深掌握高科技實驗儀器的基本操作，及動物動物產品檢疫的整個流程。

我的性格多重性，愛好廣泛；不怕吃苦，扎實穩重，責任心強；為人真誠，人緣好，思想上進，有一定的組織能力；思維敏捷，適應能力強，做事注重效率和質量。我希望到一個能充分展示我的才華，能實現我的個價值的單位工作，本人追求公平，我能為您帶來多少利益就拿多少回報。