2008年3月-2008年4月,太原面粉二廠　面粉檢測室 實習,通過實習，對面粉的生產工藝、面粉的等級分類有了進一步的了解，熟悉了灰分、含水量等的檢測方法。；
2008年5月-2008年6月,清徐王氏醋業集團　實習,通過與技術人員交流，深入生產車間，獲取現實生產中的經驗。；
2008年6月-2008年7月,汾酒集團　實習,深入車間熟悉汾酒的生產工藝，了解汾酒古老生產工藝的經驗，并將理論付諸實踐；
2010年7月-2010年8月,美特好超市　銷售,在大型超市負責鮮品屋粽子的的促銷活動，對消費者心理的有一定的了解，通過與各式各樣消費者交流，了解到應該如何突出產品的特質，吸引消費者。
向客戶進行營養教育或咨詢工作，在超市及居民區利用買送等措施促銷蒙牛冠益乳，同時鍛煉了自己的人際溝通技巧。；
2011年9月-2012年2月,北京電子科技職業學院擔任教師,負責11食品檢測班學生的化學基礎課的教授及實驗課程