（一）
實習時間：2005年7月
實習公司：廣東省羅非魚良種場
實習內容：從事羅非魚苗的培育及日常管理，巴丁魚的人工繁殖，長吻鮠的日常管理等。同時作為實習小組組長協調組織小組開展實習工作，實習期間得到師傅們的肯定和贊揚。
（二）
實習時間：2005年6月
實習公司：饒平金寶海洋水產養殖有限公司
實習內容：從事大鯪鲆的日常管理（包括水質處理與監控、投飼、消毒、魚病處理等），養殖設施的安裝（抽水管的安裝、鋪設魚池水管、氣管）。工作態度和工作能力得到場長的認可，撰寫的實習報告細致深入贏得老師的好評。
（三）
實踐時間：2004年9月－12月
實踐公司：零點調查廣州分公司（兼職）；廣州市新科眾智通信咨詢有限公司（兼職）
實踐內容：替環保局做“綠色環保小區”入戶調查訪問；為香港大學的“珠三角服務業企業區位選擇調查”打電話邀約；“紅牛功能飲料廣告語測試”的街頭攔截訪問。“中國電信的小靈通、電話卡業務”的攔截調查。成功訪問上百位受訪者，由于訪問的細致、嚴密，本人得到公司嘉獎20％的工資。通過這樣的實踐增強了本人心理的挫折承受能力和自信心。
（四）
加入時間：2003年9月－2005年10月
社團名稱：綠窗文學社
主要內容：先后擔任過財務部長、團支書、社長等職，在此期間協助組織、獨立策劃大小活動19個，主要有參與協助組織14個協會聯合舉辦的首屆“百萬富翁”知識競賽；策劃舉辦首屆華南農業大學“綠窗杯”校園文學創作大賽，并收到良好的反響效果，共收到218篇投稿；主導我社與華南理工大學的概念文藝沙龍聯合邀請一級作家李國偉先生到我校開講座。由于組織、管理、協調能力受到肯定，先后被評為優秀共青團員、優秀學生干部。
（五）
實踐時間：2004年5月
實踐內容：在華南農業大學第二屆徒步越野尋標賽中身為工作人員，工作認真負責，被評為工作積極分子
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